Juhu, der Advent ist da. Die einen freuen sich, die anderen bekommen schon Schnappatmung. Geschenke? Weihnachtsfeiern? Konzerte? Wie soll man das nur alles unter einen Hut bringen?

Genau darum geht's heute. 🎧

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YOLO: You Only Live Once. Das ist mit Abstand der größte Blödsinn (ok, neben "Good Vibes only"), den ich je gehört habe.

Stell dir vor, jede & jeder würde heute so leben, als gäbe es kein Morgen. Sodom und Gomorrha... Niemand würde mehr einen Baum pflanzen, keiner würde anfangen ein Buch zu schreiben und erst würde niemand mehr Sauerteig ansetzen.

Warum Hoffnung & Zuversicht besser ist als YOLO besprechen wir heute. 🎧

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Aktuell läuft schief, was schief gehen kann. Ich nehme den Podcast auf und merke danach, dass das Mikro nicht lief. Oder dass die Kamera mittendrin aufgehört hat.

So geht's mir gerade nicht nur beim Podcasten, sondern in jeglichen Situationen. Wenn du das Gefühl kennst und richtig genervt bist, habe ich drei kleine Leuchttürme für dich, die dir "Land in Sicht" zurufen. Halte durch - es wird wieder besser und angenehmer.

Ist ja nur eine Phase. (Nervt mich trotzdem...) 🎧

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"When they go low, we go high" ist ein toller Ratschlag von Michelle Obama. Aber mal ehrlich - wie lange hält man das aus??

Wie weit darf mein Commitment gehen und wo gehe ich dran kaputt? Wenn ich meine Kommunikation fair halte und mein Gegenüber nur "draufhaut", also gar kein Interesse an einem Miteinander hat, wann sage ich "Schluss" (auch wenn es entgegen meiner Werte ist)?

Fragen über Fragen... Man lernt nie aus! Deswegen habe ich wieder 3 Tipps für euch 🎧

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„Schon wieder zu spät? Wie immer!" – und zack, Streit.

Worte können verletzen – oder schützen. Es gibt verschiedene Kommunikationsmethoden, die du kennen solltest, um in jeder Situation schlagfertig zu sein.

Deshalb gebe ich dir heute einen Crashkurs mit 3 Tipps zur besseren Kommunikation. 🎧

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Selten war es so lustig und tiefgründig zugleich im Podcast! Larissa Weiß kennt nicht nur die Unternehmensberatung und das Leben als Mama, sondern hat im Bereich Mentale Fitness gegründet. Als systemische Coach arbeitet sie u.a. mit Vorständen.

Ihre Plattform nennt sich "The Mental Studio": https://www.thementalstudio.de/

Außerdem hat sie ein Kartenspiel herausgebracht, das wir auch im Podcast spielen (große Empfehlung!): https://www.thementalstudio.de/shop/p/fragen-die-verbinden-kartenspiel

Viel Spaß mit der - sage und schreibe - 150. Folge!!

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Wir rennen. Immer weiter. Immer höher. Und werden im leerer.

Denn was bringt der Gipfel, wenn dir oben die Luft ausgeht?

Burnout entsteht nicht, weil wir zu viel leisten – sondern weil wir nie lernen, rechtzeitig anzuhalten. In dieser Folge sprechen wir über Erholung, Grenzen und warum echte Stärke bedeutet, seine Kraft einzuteilen. 🎧

*Quelle der genannten Studienergebnisse: Techniker Krankenkasse (2021). Gesundheitsreport 2021, Ein Jahr Coronapandemie: Wie geht es Deutschlands Beschäftigten. Hamburg: Techniker Krankenkasse. www.tk.de , Suchnummer: 2033772 https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/tk-stressstudie-2021-2116602

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Ein kleiner Impuls für dich zum World Mental Health Day.

Wenn du mehr davon willst, hör dich doch mal durch diesen Podcast oder schau in mein Buch rein:

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Watschelst du noch unbeholfen oder schwimmst du bereits elegant durch dein Element?

Wir alle haben unterschiedliche Gaben geschenkt bekommen. Doch wie erkennst du deine? Das verrate ich dir heute - ebenso wie du deine Stärken noch weiter stärkst.

Viel Spaß beim Hören und in deinem Element!

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Die wichtigste Fähigkeit in meinen Augen: Entscheidungen treffen zu können!

Wie viele wir täglich davon treffen, wie es unser Denken und Handeln beeinflusst und wie wir das zu unserem Vorteil machen können, besprechen wir heute.

Viel Spaß beim Hören!