マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 156回目は、毎日の食事で若々しく：アンチエイジングに効く栄養素とは？と言うことについてお話ししました。

「最近、疲れが抜けにくい…」「肌のハリがなくなってきた？」

そんな変化を感じていませんか？ 

実は、食事を見直すだけで、体の内側から若々しさを保つことができるんです！

今日は アンチエイジングに効く栄養素 をご紹介します。

今回もちょっと台本と言うかメモ書きを準備しました。

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