Aujourd'hui, je rencontre Ophélie, professeur de yoga holistique et consultante en développement personnel et harmonisation. Elle se forme depuis maintenant 2 ans dans des pratiques de développement personnel et de bien-être notamment celle sur le féminin sacré.

• Cycles menstruels

Cet épisode est rempli de bons conseils et partage l'expérience à coeur ouvert d’Ophélie. Elle te livre également tous ces conseils pour être bien le jour J, dans une phase de bonne énergie, de confiance et de sérénité !

Les mots d’Ophélie : 

"J'ai créé le projet Yogichérie pour mettre à disposition un espace de connexion, transformation, harmonisation & transmission.

Le yoga c'est la science de l'union du corps, de l'âme & de l'esprit. Mais aussi une philosophie pour accéder à l'équilibre dans toutes les sphères de sa vie.

Je suis heureuse de vous proposer plusieurs outils (cours de yoga vinyasa, yin yoga, yoga nidra, auto-massage, méditation, rituels lunaires, féminin sacré) pour harmoniser votre vie en fonction de votre propre rythme et créer la vie de vos rêves."

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Le site internet d’Ophélie : https://www.yogicherie.com/

• Celle du 2 Juillet sur le féminin sacré : Je la découvre  

🎁  La vidéo d’Ophélie pour commencer ton apprentissage à être en phase avec ton cycle : Je la télécharge 

L’épisode 12 avec Fanny : le stress de la mise en beauté 

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