El mundo de las mamás, es sin duda un mundo de claroscuros, donde tener un bebé va a ser lo más bonito y lo más gratificante del mundo, pero también es lo más agotador que hay. Estate segura de que en mayor o menor medida vas a tener estrés. En cierto modo no tiene porque preocuparte demasiado, ya que es una reacción normal a presiones físicas o emocionales. Esto tiene que preocuparte cuando esto se descontrola y llega a afectar a los integrantes de la familia. Por ello, antes de que vaya a más, tienes que saber como gestionar estas emociones, ya que nuestro bebé va a absorberlo todo, tanto si estás bien, como si estás mal. En situaciones de estrés puede que tengas el sueño alterado, que no tengas hambre, que te entre ansiedad y que no quieras ver a nadie entre otros detonantes. Nuestra invitada de hoy se llama Alicia Diago, es coach personal, especialista en estrés maternal y Mindfulness. Ayuda a madres a gestionar el estrés para sentirse más tranquilas y poder disfrutar de si mismas, de su familia y su profesión. No te pierdas esta increíble entrevista, ya que nos da las claves para gestionar este estrés y poder llevar una vida tranquila y sosegada.

Si quieres ponerte en contacto con Alicia Diago para cualquier consulta o acceder a una sesión de coaching con ella para que te ayude, puedes hacerlo a través de su página web https://www.aliciadiago.com

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