Se Regalan Dudas.

En este Jueves de Lety & Ash recibimos preguntas que nos hicieron reflexionar muchísimo: ¿qué pasa cuando los no-negociables en pareja comienzan a moverse? ¿Qué hacer cuando sentimos que debemos escoger entre nuestra relación o tener hijxs? Hoy hablamos sobre cómo atravesar esos momentos en los que nuestros sueños y los de la persona que amamos parecen ir en direcciones opuestas, sobre la importancia de escucharnos con honestidad y tomar decisiones desde el amor propio y el respeto mutuo.

En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo abordar cambios en los no-negociables en una relación de pareja.
• Reflexiones sobre elegir entre la relación y el deseo de tener hijxs.
• La importancia de escucharnos y hacernos preguntas clave.

 Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Mitos y realidades sobre la maternidad | Sarah Alina
• Ser mamá sin abandonarme a mí | Jimena Férez
• ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash
• Mi pareja tiene hijxs: ¿Es un problema? | Jueves de Lety & Ash

Si tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí.

Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.

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¿Es difícil para los hombres conectar desde la vulnerabilidad? ¿Cómo crean espacios seguros para abrirse realmente? ¿Cómo viven el amor y el compromiso? Invitamos a nuestros amigos José Pablo Minor y Pierre Louis a explorar estas preguntas y profundizar sobre lo que significa para ellos construir relaciones auténticas. Ellos comparten cómo han aprendido a mantener su individualidad, a cuestionar estereotipos y a hablar desde la honestidad sobre sus experiencias con el amor, el compromiso, la soledad y la responsabilidad afectiva. 

En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo los hombres construyen amistades reales y espacios seguros.
• La visión masculina sobre la soltería, las relaciones y el compromiso.
• La importancia de la autenticidad y responsabilidad afectiva.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Cómo viven los hombres el sexo | Roberto Levy
• ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela
• Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río
• Nuevas masculinidades: ¿Qué significa ser hombre? | Ricardo Rivera

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¿Es posible volverme a enamorar como en la adolescencia? ¿Puedo abrirme por completo al amor sin salir lastimadx? Si te has hecho alguna de esas preguntas, este episodio va a resonar contigo. En este Jueves de Lety & Ash, reflexionamos sobre nuestras experiencias y hablamos de cómo soltar el miedo, encontrar el equilibrio entre dejarte llevar y proteger tu corazón, y por qué confiar en ti es clave para vivir una relación libremente. Perfecto si buscas consejos sobre cómo abrirte al amor sin perderte en el proceso.

En este episodio encuentras información sobre:

• El miedo de entregarte en una relación
• Tomar decisiones desde la autoconfianza
• Amar sin perderse en el proceso

 Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash
• ¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash
• Las 5 etapas del amor | Carlos Macías

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¿Cuál es la clave para una relación duradera? ¿Cómo mantener la chispa después de años? ¿Es realmente posible superar una infidelidad? Nuestra comunidad nos trajo estas preguntas tan importantes sobre las relaciones de pareja, y en este episodio se las respondemos junto a Nilda Chiaraviglio. Hablamos sobre cómo dejar atrás el modelo del amor romántico, priorizar el desarrollo personal y practicar la responsabilidad emocional. Una conversación muy valiosa para reflexionar sobre cómo construir y sostener vínculos más auténticos.

En este episodio encuentras información sobre:

• Construir relaciones de pareja saludables y duraderas.
• Fomentar el desarrollo personal y el amor propio.
• Mantener la autonomía sin alejarte de tu pareja.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza
• Me sigue buscando aunque no quiere una relación | Jueves de Lety & Ash
• ¿Mi relación de pareja tiene futuro? |  Jueves de Lety & Ash

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Si sientes que tu trabajo de 9 a 5 ya no te llena del todo, este episodio es para ti. Recibimos un audio que nos hizo pensar en todas esas actividades que podemos explorar fuera del trabajo, esas que despiertan nuestra curiosidad y le ponen chispa a la rutina. Hablamos de cómo encontrar lo que realmente te emociona, desde hobbies hasta proyectos personales, y cómo enfocarte en que cada día tenga algo especial.

Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs!

Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios puedes hacerlo aquí

En este episodio encuentras información sobre: 

• Tener una rutina que me emocione 
• Encontrar motivación en mi trabajo 
• Perseguir la curiosidad

Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

• 451. ¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash
• 399. ¿Cómo encontrar mi lado creativo? | Marguga 
• 36. Despertar la creatividad | Jorge Tellaeche 
• Usa tu creatividad para enfrentar nuevos retos- Día 359 Año 3

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Esta es una de las historias más fuertes que tenemos en Se Regalan Dudas. En este episodio nos acompaña Alberto de la Fuente, quien nos compartió su historia de resiliencia y fortaleza humana tras haber sido secuestrado durante 290 días, encerrado en una caja. Alberto nos cuenta qué pasó dentro de la caja: sus pensamientos, los tratos que recibió, y cómo se aferró a la esperanza. También nos cuenta sobre el mundo afuera, lo que vivió su familia y el proceso que vivieron mientras él no estaba. Este episodio es un recordatorio de la resistencia y el poder humano frente a situaciones inimaginables.

En este episodio encuentras información sobre: 

• Alberto De La Fuente y su historia
• La resiliencia y el poder de la mente 
• Aferrarnos a la esperanza 

Encuentra el libro “La caja. Crónica de un secuestro de 290 días” que escribió Alberto aquí 

Otras historias que puedes escuchar: 

• 180. Mi historia como mujer trans | Kenya Cuevas
• 25. La vida después de una pérdida | Alexandra Ivaniesvic 
• 30. Rompiendo el silencio sobre el abuso sexual | Identidad Protegida 
• 335. El poder de contar tu historia | Karla Souza

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¿Cómo poner límites con las personas que más queremos? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos la importancia de establecer límites, incluso a las personas más cercanas y queridas de nuestras vidas. Compartimos nuestra experiencia sobre lo difícil, pero profundamente sanador, que ha sido para nosotras aprender a poner límites, y reflexionamos sobre lo que sucede cuando no se respetan. Además, les damos consejos prácticos para que puedan empezar a establecer límites desde el amor propio y el respeto.

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En este episodio encuentras información sobre: 

• Establecer límites sanos
• Los límites como acto de amor propio 
• ¿Cómo poner límites con mi mamá? 
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Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

• 116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld
• 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld 
• 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash 
• 278. Aprender a poner límites | Nedra Tawwab | Episodio Especial 

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