Despertando

By Dudas Media

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por

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Despertando episodes:

February 21, 2025Afirmaciones para despertar con gratitud y energía - Día 125 año 4
Hoy, en Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para conectar con la gratitud. A veces, vivimos tan en automático que se nos olvida apreciar las cosas simples y reconocer todo lo valioso que ya forma parte de nuestras vidas. Este episodio es una invitación a pausar, respirar y agradecer desde el primer momento del día.

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Afirmaciones para cultivar la gratitud.
Empezar el día con energía positiva.
Aprender a conectar con el presente.

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Voz: Aura Ramírez
Guión: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

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13min
February 20, 2025Escucha esto si estás tratando de cumplir tus sueños - Día 124 año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre cómo confiar en el presente y en tu proceso. Este episodio es para recordarte que siempre estás a tiempo para cumplir todo eso que sueñas. Te acompañamos a conectar con tus aprendizajes y valorar tus experiencias.

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Confiar en que estás justo donde necesitas estar.
Soltar la prisa y conectar libremente con tus sueños.
Abrazar tu proceso y encontrar motivación en el presente

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6min
February 19, 2025Conecta con lo que necesitas hoy - Día 123 año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a hacer una pausa para reconectar contigo y con lo que realmente necesitas. Este episodio es una invitación a dejar de buscar respuestas afuera y empezar a escucharte. Empieza el día en sintonía con lo que tu cuerpo, mente y corazón están pidiendo hoy.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Aprender a hacer pausas conscientes para reconectar contigo.
Empezar tu día con preguntas para entender lo que necesitas.
Escuchar con atención las señales de tu cuerpo y mente.

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6min
February 18, 2025Encuentra el balance en tu día a día - Día 122 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de la importancia de mantener el equilibrio en tu vida. Este episodio es un recordatorio de que, al nutrir todas las partes de ti, puedes florecer incluso en los días difíciles.

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Darle tu energía a las cosas que te importan.
Empezar a construir una vida con más balance.
Nutrir tus relaciones y pasiones en el día a día.

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6min
February 17, 2025Abre tu corazón a nuevas oportunidades - Día 121 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre esas oportunidades que llegan cuando menos lo esperas. Este episodio es un recordatorio de que cada paso que has dado te ha preparado para este momento. Lo mereces, y tienes todo lo que necesitas para recibirlas con confianza y amor.

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En este episodio hablamos de:

Confiar en que mereces todo lo bueno que llega a tu vida.
Reconocer tu esfuerzo y abrazar nuevas oportunidades.
Claves para recibir lo que deseas con el corazón abierto.

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6min
February 14, 2025Afirmaciones para amar sin abandonarte - Día 120 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es una invitación a cuidar de las personas que amas, sin dejarte en segundo plano. A través de afirmaciones, te acompañamos a reconectar contigo, honrar tus necesidades y recordar que el amor propio es la base para dar desde un lugar más auténtico y consciente.

En este episodio hablamos de:

Cuidar de las personas que amas sin olvidarte de ti.
Priorizar tu bienestar y fortalecer tu amor propio.
Aprender a poner límites sin sentirte culpable.

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February 13, 2025Confía en ti y en lo que viene - Día 119 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo empezar este día confiando en ti y en el camino que estás recorriendo. Te acompañamos a soltar las dudas, abrazar el presente y recordar que tienes todo lo necesario para alcanzar lo que deseas.

En este episodio hablamos de:

Fortalecer tu autoconfianza.
Reconectar con el presente.
Reflexiones para avanzar con calma.

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February 12, 2025Eres más valiente de lo que crees - Día 118 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a reconocer la valentía que llevas dentro. Hablamos de cómo los pequeños pasos que das, incluso con miedo, son un reflejo de tu fuerza. Este episodio es para recordarte que, aunque no siempre lo veas, eres capaz de enfrentar lo que venga y seguir avanzando.

En este episodio hablamos de:

Identificar y celebrar los momentos de valentía en tu día a día.
Enfrentar el miedo y avanzar con amor propio y confianza.
Reconocer tu fuerza interior y cultivar la autocompasión.

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February 11, 2025Las respuestas que buscas ya están en ti - Día 117 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a mirar hacia adentro para conectar con tu fuerza interior y escuchar tu intuición. Este es un espacio seguro para redescubrir tu capacidad para avanzar y empezar tu día confiando en ti.
En este episodio hablamos de:

Encontrar en tu interior las respuestas que necesitas.
Reconectar con tu fortaleza para avanzar con confianza.
Descubrir tu capacidad de amar, crecer y florecer desde adentro.

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February 10, 2025Hoy empieza por ti - Día 116 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de aprender a priorizarte. Este episodio es una invitación a darte el espacio y la atención que mereces, empezando con pequeños pasos que pueden transformar tu bienestar y la manera en la que conectas contigo.

En este episodio hablamos de:

Priorizar tu bienestar sin sentir culpa.
Cuidarte desde un lugar de amor y compasión.
Cómo ponerte en primer lugar impacta tus relaciones.

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