Despertando

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo reconectar con el asombro. A través de visualizaciones, te acompañamos a observar lo que te rodea desde una nueva perspectiva, abriendo tus sentidos a las pequeñas maravillas de lo cotidiano, desde un espacio de gratitud.

En este episodio hablamos de:

• Reconectar con el asombro en lo cotidiano.
• Abrir tus sentidos a las pequeñas maravillas del día.
• Observar lo que te rodea desde una nueva perspectiva.

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Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

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Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

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En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu intención como el primer paso para manifestar lo que de verdad deseas y necesitas en tu vida. Perfecto si sientes que es momento de acercarte a tus metas de forma más consciente y auténtica.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con tu intención para manifestar.
• Establecer una intención clara cada mañana.
• Alcanzar tus metas con propósito y autenticidad.

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En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo transformador que es cultivar una relación contigo. A veces, nos cuesta tratarnos con la misma calidez y comprensión que le ofrecemos a las personas que más queremos, pero hoy te invitamos a disfrutar de tu propia compañía, hablarte con amor y descubrir todo lo que eso puede aportar a tu vida.

En este episodio hablamos de:

• Cultivar el amor propio y la autocompasión.
• Aprender a disfrutar de tu propia compañía.
• Crear espacios para conocerte mejor.

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En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos acciones sencillas que puedes integrar en tu rutina para comenzar el día con más ánimo y bienestar. Desde afirmaciones positivas hasta dedicar unos minutos a la gratitud, estas prácticas te ayudarán a reconectar contigo y sentirte mejor desde el primer momento.

En este episodio hablamos de:

• Conectar contigo desde que despiertas.
• Empezar el día con afirmaciones positivas. 
• Tips para traer balance y bienestar a tu mañana.

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Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes para ofrecer al mundo.

En este episodio hablamos de:

• Valorar lo que otras personas tienen que decir.
• Saber que tu voz merece ser escuchada.
• Presentarte ante el mundo con tu versión más auténtica.

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Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos.

En este episodio hablamos de:

• Reducir el estrés de un día complicado.
• Comenzar el día en calma.
• Ir a tu propio ritmo.

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Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas.

En este episodio hablamos de:

• Aprender a disfrutar de lo sencillo.
• Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida.
• Soñar sin límites.

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Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con el aquí y el ahora.
• Entender nuestra ansiedad.
• Crear un momento de paz y tranquilidad.

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Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar.

En este episodio hablamos de:

• Al final del día, todo va a estar bien
• Elige creer que lo mejor está aún por llegar
• El pasado no define nuestro futuro

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Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien.

En este episodio hablamos de:

• Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarlo
• Escuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentir
• Escuchar lo que nuestra mente necesita y ayudarla a liberarse

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