Cada día sumamos crecimiento con pequeñas acciones. Puedes sentir que los cambios no están ocurriendo o que vas lento, pero como un tarro con lentejas que se llena grano a grano, un día mirarás al pasado y te darás cuenta de los logros alcanzados y de la persona en la que te has convertido. Escucha el episodio completo para que ames ese 1% cada día.

Haz un 1% hoy y regístrate en mi Wellness Club para crear tu vida soñada: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/.

IG: @mariajosealvarezb

Newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/

Si en 10 años tu vida fuera igual a la de hoy, ¿estarías tranquilo con la vida que tienes?

En este episodio, desde la vulnerabilidad, te cuento las decisiones que transformaron mi camino. Cómo tomar riesgos y priorizarme en el día a día me llevó a vivir, y superar positivamente, el plan de vida que diseñé para mí.

Aplica ahora a mi Wellness Club:https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/

IG:@mariajosealvarezb

No necesitas arreglarte, necesitas entenderte mejor. La salud mental no es solo terapia o motivación; es el reflejo de cómo vives tu día a día. En este episodio te comparto las claves para fortalecerla desde adentro y de manera sostenible.

¿Quieres ir un paso más allá? Aplica a mi Wellness Club, una comunidad exclusiva para transformar tus hábitos en bienestar físico, emocional y mental.

Inscríbete ahora y comienza a diseñar la vida que mereces: https://mariajosealvarezb.com/wellnessclub2025/

IG: @mariajosealvarezb

Esta temporada de Autoestima para tu vida regresa con conversaciones sin filtros sobre el crecimiento personal, la autenticidad y el poder de transformar tu vida desde adentro. Cada miércoles te hablaré de nuevas perspectivas y de reflexiones profundas que te desafiarán a evolucionar.

¡Bienvenida al primer episodio de la nueva temporada de Autoestima para tu vida! Donde te entregaré herramientas poderosas para cambiar tus hábitos y así, darle el glow up a tu año que tanto se merece.

IG: mariajosealvarezb

Tu historia tiene el poder de inspirar a muchas personas, es por esto que para darle la bienvenida oficial a este podcast, quiero regalarte un viaje con todos los gastos pagos a Miami, para que disfrutemos del sol, la brisa, una charla entre amigas y empecemos el año más cercanas que nunca.

Haz clic aquí para participar: www.mariajosealvarezb.com/concurso-autoestima-para-tu-vida/

*Convocatoria abierta desde el 15 hasta el 22 de enero de 2025

IG: @mariajosealvarezb

Este podcast que tanto amamos, ¡merece un gran refresh! Así que volvemos muy pronto a llenar tus miércoles de autoestima y sabiduría, pero con novedad para conectar muchas más redes neuronales. Recibo tus ideas y necesidades en mi Instagram @mariajosealvarezb y suscríbete al newsletter para que te enteres de todo lo que vendrá. Te amo, felices fiestas y gracias por un 2024 juntas. 

En honor a su cumpleaños, Majo te comparte 3 habilidades que ha aprendido a lo largo de su vida, para cerrar este 2024 e iniciar el 2025 sintiéndote en paz, y así, tomar los pasos de acción necesarios para llegar a tu siguiente nivel.
Últimos cupos para Manifestación Efectiva: www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva-2024/
IG: @mariajosealvarezb

Aprender a darse a uno mismo tiempo y dinero sin sentirse culpable, es un mindset que se construye y que tiene que ver con qué tan seguro eres de ti. En este episodio disfrutamos de este tema. 

Últimos días para la lista de espera de Manifestación Efectiva: www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva2024/

IG: @mariajosealvarezb

Últimos días para la lista de espera de Manifestación Efectiva: 

https://www.mariajosealvarezb.com/manifestacion-efectiva2024/