大家好，这是「蝴蝶效应」第四期节目。这一期我们有幸请到了拥有十年快消经验、现转战BAT的Vivian来和大家分享她的职场打怪升级故事。

想了解快消，得听这一期；想了解互联网，得听这一期；

想了解职场晋升，得听这一期；想了解职场心态调节，听这一期就对了！

如何判断自己是不是在一个适合跳槽的最佳时机？

互联网人的一天是怎么样的？Vivian见到了哪些当红明星？

如何在工作繁忙、压力重重的情况下，依然保持元气满满呢？

「本期看点」

4'44'' 我可以不要工资，我愿意在这里好好工作

7'37'' 在快消已经达到了瓶颈，互联网能给我更多的机会

10'29'' 轻松一刻：互联网都有哪些黑话？

13'44'' 实习，是最好的了解一个行业的方式

14'56'' 十年快消从业者眼中的快消行业（FMCG）

31'08'' 30+以后的人生选择更加随性了

33'56'' 希望体验更多的工作岗位、人和事情

40'55'' 所有我Pass掉（拒绝）的人都是不自洽

42'42'' 我非常坚定我做的每件事情都是我想要的

44'43'' 如何做好自我人格的完善与能力搭建

49'26'' Vivian眼中的理想应聘者是什么样的？（记笔记!）

50'16'' 品效合一：业绩与结果是否与你的能力匹配

53'16'' 15赫兹听众来信：离职后有事找老板，却发现被删了微信？

59'59'' 趁自己还年轻的时候，学会给自己布局

作为职场榜样，Vivian也会在小红书不定期地分享她的求职心得

打开小红书——>关注「薇薇安Vivian」——>收获职场干货与暖心陪伴！

「本期嘉宾」

特邀嘉宾：Vivian

主创团队：海狸Hayley，Cece

「BGM」

Cake by the Ocean-DNCE

Young Dumb & Broke-Khalid

「收听方式」

推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast

「互动方式」

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听众来信：如果你有任何的职场困惑或者故事想和我们分享，欢迎写信到[email protected]。期待听见“你”的声音。

「制作团队」

本期策划：Cece

后期剪辑：Cece

最酷运营：顾德、十一、徐汇蔡依林

姐姐们的圆桌会｜30多岁单身？很正常嘛！

大家好，这是「蝴蝶效应」第三期节目，今天借着「国际妇女节」，我们想跟大家聊聊30岁以后，女性的单身生活和她们的亲密关系体验。

由于Cindy姐姐的工作原因，她没有办法到现场录制播客，dial in的通话质量有一些抱歉，但因为Cindy姐姐干货多多，我们也不舍得剪掉她的内容，请大家耐心倾听，也会有运营妹妹给大家归纳总结哦！

30岁单身是一种罪过还是一件普普通通的小事？

究竟是一个人独自盛开快乐，还是两个人窝在一起舒心？

20多岁的姐姐和30多岁的她们究竟有什么不同了？

如果让你回到过去，你还会和过去的他在一起吗？

「本期看点」

9‘10’‘ 任何一段好的亲密关系都必须是1+1>2

10‘47’‘ 现在很多人是我想谈恋爱我去找一个人

15‘45’‘ 对过去的自己说，多谈恋爱！

23‘25’‘ 在一段互相尊重的亲密关系里，故事是慢慢分享出来的

24‘30岁以后亲密关系里的我更随性了

28‘00’‘ 我会选择同频的但不一定相同的人

36‘ 每个人都很忙，但你可以提前告诉我

40‘15’‘ 你每一次沟通其实是给对方一次机会更好的认识你

42‘15’‘ 我会去想象这个人是不是有可能成为我孩子的父亲

43‘40’‘ 有的时候结婚这个事情可能就是一个冲动，但这个冲动是之前所有情绪的积累

44‘10’‘ 恋爱是一件非常简单的事情，而结婚很现实

50‘00’‘ 我们希望男性如何对待我们，我们也要怎么对待男性

51‘30’‘ 面对家人，左耳进右耳出就是平衡：）

52‘15’‘30岁没有结婚，这就是一件很normal的事情

53‘35’‘ 低质量的婚姻不如高质量的单身

「本期嘉宾」

特邀嘉宾：Cindy姐、贝贝姐、Tina姐

主创团队：海狸Hayley，Cece

「BGM」

Confident–Demi Lovato

Don’t call me angel- Ariana Grande, Miley Cyrus, Lana Del Rey

「收听方式」

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「制作团队」

本期策划：Cece

后期剪辑：Hayley

最酷运营：顾德、十一

这是15赫兹第二次与大家见面。

过年的时候我们干了一件大事，借着Clubhouse的东风，我们也做了一次「雷锋」。蝴蝶效应和它的小蝴蝶们帮助了1000+中文用户体验了一下Clubhouse究竟是一个什么鬼。

作为CH深度用户，我们集结了这次“上岸小分队”的主力队员，跟大家聊一聊我们在Clubhouse上一些神奇的体验和我们的感悟。精彩内容我们简单整理了一些，放在下面大家自行欣赏哦～

信息茧房的概念–这里说的茧不是会飞出小蝴蝶的茧

基民笔记–默默在这里留一笔，不知道顾德现在回头听自己以前说的话是什么感受

徐汇蔡依林对声音的容忍度究竟在哪里？

匈牙利老师究竟对顾德做了什么让他念念不忘？

究竟是什么让大家对海狸发出了赞叹？

顾德为什么突然唱衰Clubhouse的发展？

海狸究竟为什么把自己的微信号放在Clubhouse里面？
……

「本期嘉宾」

特邀嘉宾：Julie
主创团队：海狸Hayley，顾德，小王aka徐汇蔡依林，Cece

「BGM」
Dynamite – BTS
Cool-Dua Lipa

「收听方式」
推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast

「互动方式」
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「制作团队」
本期策划：Hayley
后期剪辑：Cece+Hayley
最酷运营：顾德、十一

EP.01 Townhouse圆桌 ｜打工人年终反思实录

这一期节目，是15赫兹第一次与大家见面，作为一个基于“为职场人发声，助职场人发展”的播客电台，我们一直都在思考，打工人和老板一定是矛盾对立的个体吗？

15赫兹的主创团队，作为各个职场发展阶段的“打工人”，刚刚接受过年终总结的魔咒，我们想跟大家聊聊，比如实习生其实不是端茶倒水的，工程师并不天天在工地喝酒，看起来精致的魔都白领内里更崇尚抠脚大汉的生活，创业者一般都只配吃葱油饼。

我们究竟要如何跟老板相处？

还是说跟别人相处的门道最终还是会回归到与自己和解？

人的潜力真的是无限的吗？

还是说身体一定会告诉你某个时间，你该休息了？

进入社会以后，朋友的关系还能很纯粹吗？

还是说新的关系的建立本质上都是价值的互换？

……

「本期嘉宾」

主创团队：海狸Hayley，顾德，小王aka徐汇蔡依林，十一，Cece

「BGM」

惠化洞 – 朴宝蓝

See you again -Wiz Khalifa ft. Charlie Puth

「收听方式」

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「制作团队」

本期策划：Cece

后期剪辑：Cece

最酷运营：顾德、十一、徐汇蔡依林