Midoriが、パールシュバコナーサナの、ここが好き！こんな効果がある！など熱く語ります。体側を伸ばすポーズの中では人気のあるポーズ。土台が安定し、空に向かってシャキーンとサイドを伸ばすのはほんとに気持ちいいいです。後半は、瞑想についても少し触れています。

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