في أجواء دافئة وcozy، تقدم فرح هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "بسمة"، والتي تحمل مكانة خاصة في قلبها. تدور الحلقة حول عادة التدوين وأهميتها في حياتنا اليومية. تشارك فرح ثلاثة تمارين عملية يحتاجها كل شخص منا، مشددة على أنها ليست مجرد كلمات على ورق، بل أدوات فعالة يمكن أن تُحدث تغييرًا إيجابيًا ملموسًا في حياتنا.

تسلط فرح الضوء على أن تلقي المعلومات وحده ليس كافيًا، بل التحدي الحقيقي يكمن في كيفية تطبيق هذه المعرفة على أرض الواقع بعد الاستماع للحلقة. تُبرز أهمية الإيمان بالخطوات البسيطة وتعزيز الإنتاجية من خلال وضع أهداف منطقية يمكن تحقيقها وخلق روتين مناسب يتماشى مع أسلوب حياة كل شخص. تتناول الحلقة كيفية البدء بتطبيق هذه التمارين بشكل عملي وفعّال، مما يعزز رحلتنا المستمرة نحو التطور والتحسين.