Glück 🍀 to Go - Hör Dich glücklicher

#16: Angeleitete Übung um Abstand von belastenden Gedanken und Gefühlen zu gewinnen


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Hier findest du eine Übung aus dem Bereich der Achtsamkeit- und Akzeptanzbasierten Ansätze zum Thema „Disidentifikation“ - sprich nicht mehr mit seinen Gedanken und Gefühlen zu verschmelzen, sondern zu verstehen: Du bist MEHR als deine Gedanken und Gefühle.
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Glück 🍀 to Go - Hör Dich glücklicherBy Sunniva Geries, Psychologin