Es geht um die eigenen Ansprüche und Erwartungen, dir der Anderen, kollektive und konditionierte Erwartungen und wie es mir gelungen ist meine eigenen Erwartungen zu bemerken und zu hinterfragen und auch über Bord zu werfen. Viel Spaß beim hören 🤗

Eine Meditation zum Thema Verlustängsten- Zuwendung zum inneren Kind

Eine Meditation zum Thema Loslassen. Eignet sich gut zum Tagesabschluss oder vor dem Einschlafen

Eine Folge über Annehmen und sich wieder erinnern - an die eigene Kraft, Klarheit und den eigenen Weg...auch wenn wir manchmal herausfordernde Zeiten erleben und meinen all das sei verloren. Die Sonne ist immer da, auch wenn Wolken sich davor schieben. Auch deine Ressourcen sind nicht verschwunden... vielleicht hast du temporär den Zugang verloren... Alles ist in Dir und du kannst deine inneren Quellen wieder zum fließen bringen.

Die heutigen MEDITATIONEN am Mittwoch 🧘‍♀️ sind Übungen die sowohl akut als auch präventiv für mehr innere Ruhe sorgen können

Traumreise Segelschiff

Hier die erste Mini-Serie zum Thema Affirmationen

Heute erfährst du wie du negative Glaubenssätze verändern kannst. Dazu gibt es eine wunderschöne Entspannungsreise in dein Inneres und eine erste Einheit mit Affirmationen für Dich zum anhören.

Heute Abend geht es ums Thema #Vertrauen, aber auch #Angst und der Umgang damit. Es gibt ein paar buddhistische Gedanken und sogar eine kleine Geschichte für dich 🤗

In fieser Folge geht's ums Loslassen. Ich gebe dir eine Letgo- Liste und Ideen für Letgo-rituale an die Hand, sowie eine Mini Loslass-Meditation 🧘‍♀️