Cosa fa il tuo cervello quando spegni la luce? Spoiler: non si riposa affatto.

Anzi, dà il via a uno degli spettacoli più complessi, affascinanti e misteriosi della natura umana.

In questo episodio conosciamo la Dott.ssa Ginevra Pignata, psicoterapeuta e neuroscienziata esperta in sonno.

Esploreremo insieme i meccanismi cerebrali che regolano il sonno, analizzando come la mente elabora i ricordi, scarica lo stress e si rigenera.

Ma non ci fermeremo alla chimica del cervello: ci tufferemo nel mondo dei sogni.

Perché sogniamo?

Che senso hanno le nostre avventure notturne dal punto di vista evolutivo e psicologico?

Tra neurobiologia, psicologia del profondo e scienze del comportamento, scoprirai che il sonno non è un tempo perso, ma la chiave per capire chi sei da sveglio.

Metterti a letto non sarà mai più la stessa cosa, specialmente dopo che avrai scoperto il potere del sonno per la tua salute.

Il profilo Instagram per conoscere meglio la Dottoressa del Sonno:

https://www.instagram.com/ladottoressadelsonno?igsh=a29yYzVyYWV1cXVw