<p>Diese Folge unterstützt Dich dabei Deinen Rücken noch erfolgreicher zu trainieren. Stefan und Tim bringen Dir auf eine super unterhaltsame Art Weise das Thema näher. Mit einfach umsetzbaren Tipps von den beiden wird sich Dein Rücken immer seltener bei Dir melden. Wichtige Trainingsmöglichkeiten werden besprochen und Du erfährst, welche Trainingsformen für Dich in Zukunft wichtig sein sollten. Viel Spaß mit dieser informativen Folge zu dem so wichtigen und allgegenwärtigen Thema Rücken.</p>

Diese Folge unterstützt Dich dabei Deinen Rücken noch erfolgreicher zu trainieren. Stefan und Tim bringen Dir auf eine super unterhaltsame Art Weise das Thema näher. Mit einfach umsetzbaren Tipps von den beiden wird sich Dein Rücken immer seltener bei Dir melden. Wichtige Trainingsmöglichkeiten werden besprochen und Du erfährst, welche Trainingsformen für Dich in Zukunft wichtig sein sollten. Viel Spaß mit dieser informativen Folge zu dem so wichtigen und allgegenwärtigen Thema Rücken.

#16 Ein gesunder Rücken, kann auch entzücken

Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?"
Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei.
  Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.

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Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?" Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.

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