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16 Emotionale Essanfälle, Ursache & Lösung - mit Kilian Fäustle
Emotionale Essanfälle - was ist das und was ist die Lösung? Mit Kilian Fäustle.
Während unserer Zeit auf Teneriffa konnten Kilian und ich uns viel austauschen, insbesondere zum Thema Ernährung, und heute nehmen wir euch auf einen abendlichen Spaziergang mit.
In der Folge geht es um emotionales Essen und Essverhalten. Wir diskutieren, wie emotionales Essen entsteht, warum wir dazu neigen und wie man damit umgehen kann. Außerdem geben wir Tipps, wie man die Ursachen des emotionalen Essens identifizieren und bewältigen kann.
Wichtig: Nimm die vorgeschlagenen Tipps als Teil eines Prozesses wahr und gib nicht auf, wenn sie nicht sofort Erfolge zeigen.
Abonniere mich gerne auf anderen Plattformen:
Instagram (mindestens 3 Beiträge pro Woche): https://www.instagram.com/michikleis
YouTube (ein Beitrag pro Woche): https://www.youtube.com/@michikleis
Mein Newsletter (Über 14.000 Leser): https://www.michikleis.com/newsletter
Kostenfreier Ernährungs-Kurs: https://www.michikleis.com/ern%C3%A4hrungskurs
Folge Kilian auf Instagram: https://instagram.com/kilianfaeustle
Folge Kilian auf Tiktok: https://tiktok.com/@kilianfaeustle
Und schau auch gerne bei Kilians Podcast "Shape Yourself" vorbei:
https://open.spotify.com/show/350bOcKQ0OlbK86JWwL06E
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By Michell Kleiser und Tim KirschnerEmotionale Essanfälle - was ist das und was ist die Lösung? Mit Kilian Fäustle.
Während unserer Zeit auf Teneriffa konnten Kilian und ich uns viel austauschen, insbesondere zum Thema Ernährung, und heute nehmen wir euch auf einen abendlichen Spaziergang mit.
In der Folge geht es um emotionales Essen und Essverhalten. Wir diskutieren, wie emotionales Essen entsteht, warum wir dazu neigen und wie man damit umgehen kann. Außerdem geben wir Tipps, wie man die Ursachen des emotionalen Essens identifizieren und bewältigen kann.
Wichtig: Nimm die vorgeschlagenen Tipps als Teil eines Prozesses wahr und gib nicht auf, wenn sie nicht sofort Erfolge zeigen.
Abonniere mich gerne auf anderen Plattformen:
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YouTube (ein Beitrag pro Woche): https://www.youtube.com/@michikleis
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Und schau auch gerne bei Kilians Podcast "Shape Yourself" vorbei:
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