Du nimmst dir Zeit für dich.Du sagst Nein.Du machst eine Pause.

Und fragst dich oft direkt danach:Darf ich das?

In dieser Folge von GEFÜHLT sprechen wir über Selbstfürsorge und die Frage, weshalb sie so schnell als Egoismus bewertet wird – von außen und von innen.

Wir schauen darauf,– wie früh wir lernen, uns zurückzunehmen,– weshalb Bedürfnisse oft erst zählen, wenn alles andere erledigt ist,– und was sich verändert, wenn wir anfangen, uns selbst ernst zu nehmen.

Selbstfürsorge ist kein Luxus.Und kein Gegensatz zu Beziehung.

Sondern eine Grundlage dafür, überhaupt in Verbindung bleiben zu können.

🎧 GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel & Janina Vöhringer

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