Non esiste una data giusta sul calendario per iniziare a prendersi cura di sé.
Esiste una sensazione silenziosa: quella di essere stanche di lottare.

In questo episodio parlo di cosa succede dentro di noi dopo le feste, di perché la fretta di “rimediare” spesso ci allontana dal cambiamento, e di come riconoscere quando non serve più forza… ma spazio.

Se senti che il cibo non è il vero problema, questo episodio è per te.