In questo episodio ti racconto, in tutta onestà, le motivazioni che mi hanno spinto a non lavorare più sul tuo peso. Il mio obiettivo infatti non è più il tuo peso, ma farti fare pace con i carboidrati. Per questo penso sia importante che tu sappia perché ho preso questa decisione: ti aiuterà a capire che sono la persona giusta per te!

Dopo averlo ascoltato, scarica la mini guida gratuita “5 Passi per una vita senza privazioni”. La trovi qui:
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Tutte le diete ti hanno dimostrato che se mangi meno perdi peso? L’esperienza invece no! Eppure ancora oggi sei convinta che sia per te l’unico modo per dimagrire. Anche se in vacanza mangi di tutto e perdi peso, sei ancora dell’idea che mangiare meno sia per te l’unico modo per dimagrire. Anche se la tua amica che mangia poco non perde un grammo, pensi comunque che sia la soluzione sicura per tutte. Se ti ritrovi in tutto quello che ho scritto, questo episodio è perfetto per te!

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Quante volte sali sulla bilancia? E quante di queste lasci che quel numero influisca sulla tua giornata? Te lo dico io: troppe! Se sei schiava di quel numero hai bisogno di ascoltare questo episodio: il tuo peso non dipende solo da te e da quello che mangi. Quindi non puoi controllarlo. Oggi ti spiego perché e soprattutto ti dico come puoi fare per capire se sei nella direzione giusta, anche senza pesarti!

Se non vuoi più essere schiava del numero, contattami per prenotare una call conoscitiva: ti spiegherò come posso aiutarti!

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Sei ancora convinta che, per perdere massa grassa, hai bisogno di privarti dei carboidrati? Pensi ancora che contare le calorie sia l’unico modo di perdere peso? Penso proprio che tu abbia bisogno di capire davvero come funziona il tuo corpo! Ecco perché nell’episodio di oggi ti dico tutta la verità su come il tuo corpo accumula grasso.

Se questo episodio ti è stato utile, condividilo con un’amica che pensa ancora che i carboidrati siano il suo peggiore nemico.

E se vuoi approfondire il mio metodo per gestire la tua alimentazione senza diete, leggi il mio libro!

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Sei convinta di dover fare fatica, per poter perdere peso? Allora questo episodio è perfetto per te!

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Oggi ti spiegherò perché ti parlo sempre di carboidrati o meglio, di glicemia e associazioni alimentari!

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Oggi parleremo di un tema fondamentale per chi cerca di perdere peso: l'importanza di partire dalle proprie abitudini alimentari. Spesso, quando pensiamo alla dieta, immaginiamo rigide regole e privazioni, ma in realtà, per avere successo a lungo termine, è essenziale ascoltare il nostro corpo e integrare le nostre preferenze alimentari quotidiane. Condividerò con voi l'esperienza di una mia paziente e vi spiegherò come affrontare il percorso verso una migliore forma fisica senza rinunciare ai cibi che ci piacciono di più. Preparatevi a scoprire come trasformare le vostre abitudini alimentari in alleati preziosi per il vostro benessere!


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Hai presente quella sensazione di delusione quando sali sulla bilancia e il numero non rispecchia le tue aspettative? Ti guardi allo specchio e ti vedi più asciutta, i pantaloni ti stanno più larghi, ma quel numero sembra non voler scendere. È frustrante e ti fa sentire sbagliata. Ma sappi che è tutto normale e oggi ti spiegherò perché.

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Sei convinta di averle provate tutte? Ebbene, ti dico che non è così. Se fosse vero, ci conosceremmo già! Scopri il mio approccio alimentare e capirai perché ti cambia la vita. Soprattutto, scoprirai perché non ti serve l’ennesima dieta!

Sei stanca di vivere schiava della bilancia? Scopri come liberarti da questo peso invisibile che ti condiziona ogni giorno. In questo episodio del podcast, ti svelo come l'ossessione per il numero sulla bilancia può influenzare il tuo corpo e la tua mente. Ascolta ora e scopri un nuovo modo di vivere!