Ti sei mai sentita intrappolata dalle scelte alimentari che fai ogni giorno? Ti sei mai chiesta perché rinunciare a certi cibi sembri così difficile e frustrante? Non sei sola. Molte persone, me compresa, hanno vissuto questa esperienza. Ma cosa sono realmente le privazioni e perché diventano una trappola così insidiosa? Oggi, grazie al mio lavoro con molte pazienti, ho individuato quattro tipi diversi di privazioni. E una di queste è una vera e propria trappola. Vediamo insieme di cosa si tratta!

In questo episodio ti racconto qualcosa di più del mio approccio nutrizionale. Lo faccio grazie alle parole di Roberta. Le ho inviato 3 domande tramite whatsapp, chiedendole la cortesia di rispondermi con tre diversi audio, perché potessi condividerli con te tramite Podcast. Ecco quindi, dalle sue stesse parole, la sua esperienza con #lagiustaviadimezzo !

In questo secondo episodio ti spiego cosa significa, nella quotidianità, applicare #lagiustaviadimezzo. Lo faccio spiegandoti i tre principi su cui si basa il mio metodo alimentare. Per te che sei sempre a dieta è davvero importante conoscerli!

Ecco la prima puntata del mio podcast #lagiustaviadimezzo. Oggi ti parlerò di me, di come sono nati il mio approccio alimentare e la mia filosofia de “la giusta via di mezzo”. Voglio che tu sappia, fin da ora, che quando ti dico che ti capisco è perché ho provato in prima persona le tue stesse difficoltà!