Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulis hyvä olo?

Mitä voi tehdä ennen buffetiin menoa? Entä onko olemassa jotain strategioita, joiden avulla välttää ähkyyn syöminen? Vai pitääkö buffetit jättää kokonaan pois?

Tätä aihetta on pohtimassa Laura @lakritsimaa ja Mari @kehossacoaching.

Jos kaipaat meiltä enemmän tukea, klikkaa tästä tiesi yksilövalmennuksiin. Autamme sinua mielellämme!