Antes de comenzar con la contestación a esa pregunta, quiero aclarar que en esta vida es inevitable sentir dolor, decepción, frustración, miedo, y un sinnúmero de otras emociones limitantes. Es inevitable sentirlas, porque son parte de la experiencia humana. El dolor es una sensación que trae consigo una emoción. La decepción y frustración llegan cuando no se están cumpliendo nuestras propias expectativas. Sin embargo, el sufrimiento se alimenta de nuestro momento presente.

Todo sufrimiento viene de la negación del presente; de no hacer las paces con el pasado; o de vivir aterrado, con miedo del futuro. Nota como todo esto que acabo de mencionar ocurre a nivel mental. Quédate conmigo aquí un ratito para explicarte a qué me refiero con todo esto. Cuando no aceptamos algo que pasó en el pasado, sufrimos. Porque estamos luchando internamente con algo que ya pasó.