Pour cet épisode, Laura reçoit sur le podcast Dominique Champagne, Kinésiologue accréditée ayant travaillé plusieurs années dans des cliniques multidisciplinaires se concentrant principalement sur le rétablissement des troubles de comportements alimentaires et de l’image corporelle négative. Maintenant consultante à son compte, elle a pour mission d’aider et d’encourager les personnes à devenir actives de façon équilibrée et avec plaisir. Son approche est le mouvement intuitif et elle applique les principes du Health At Every Size. 

Durant cet épisode, on parle de :

-       Le concept du Mouvement Intuitif

-       Nos perceptions et croyances rigides et malsaines entourant l’entraînement

-       Comment ajuster notre séance d’entrainement pour qu’elles soient plus intuitives et centrées sur nos besoins.

Références

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