Mario erzählt seine Wutgeschichte aus der Bahn zwischen Osnabrück und Aachen und lädt alle zu einer Runde Wutmeditation ein:

Wir atmen ein.

Und rasten aus.

Noch einmal tief einatmen.

Lass alles los. Termine, Verantwortung, Menschen im Weg.

Konzentriere dich beim Hören nur auf die Wut.

Vergiss alles um dich herum.

Atme ein …

und raste aus.

Langsam kommst du wieder zurück.

Zurück ins Hier und Jetzt.

Zurück in diese Folge.

Zurück in die Folge, die auch andere Themen hat.

Zurück in die Folge, in der Melina nämlich auch von ihrem ADHS-Moment der Woche erzählt. Und in der es auch um Dinge geht wie z. B., dass manche Menschen die Morgensonne mit dem Poloch aufsaugen.

Hab einen guten Tag und viel Spaß wie immer beim Mäuschen spielen 🫶