Heute beschäftige ich mich mit der Vorbereitung zum Schlafen - einfach hinlegen und los gehts? So einfach ist es meist dann doch nicht.

Wenn du die alles und vor allem das Rezeot zur 'Golden Milk' noch einmal nachlesen möchtest: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-16-schlaf-wie-beeinflusst-das-davor-den-schlaf/

Mein 5-Tageskurs mit den Anti-Stress-Übungen gibt es hier:https://bewusst-wandel-leben.de/take-a-break-anmeldung/

Mein Kurs 'Digitaler Minimalismus': https://bewusst-wandel-leben.de/digitaler-minimalismus/

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Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves

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