Er du påmeldt 3-sjøers? Eller et annet halvmaraton i høst? Da er dette episoden for deg. Vi har besøk av GTI-trenerene Jan Erik Wergeland og Eirik Garnvik. De to jobber sammen på Stavanger Idrettsklinikk og svarer på alt vi lurer på fra opptrening de siste ukene, den perfekte halvmaratonøkta, hvordan sette seg et realistisk mål, ernæring, og ikke minst: Hvordan griper du an løypa 8.november? Ta frem notatblokka. God lytting!