Pour beaucoup de personnes, montrer ses émotions équivaut à une forme de faiblesse : il faudrait, dans toutes les situations, être solide comme un roc et surtout ne rien laisser paraître de nos émotions, surtout lorsqu'elles sont désagréables.

Cette injonction est si présente qu'elle conditionne en grande partie notre rapport à nos émotions, et nous impose, souvent bien malgré nous, de les étouffer.

Dans cet épisode, je m'attache à vous mettre en position de choisir quand et comment vous souhaitez laisser libre cours à vos émotions : être "forte" peut être utile dans certains contextes, mais peut aussi vous desservir.

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

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