Vies De Mère

 Selon une étude de l’Université de l’Ohio relayée par le NY Times, 66% des parents qui travaillent seraient en burn-out… Et selon le baromètre Empreinte Humaine & Opinion Way, 2,55 millions de salariés seraient en burn-out.

Si c’est votre cas, écoutez l’épisode ET consultez un professionnel de santé : mieux vaut consulter « pour rien » que trop tard, et mieux vaut prévenir que guérir (oui, ça marche aussi pour le burn-out).

Bonne écoute !

Test en ligne :

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 “Je m’étais jurée d’arrêter de faire ça, mais c’est plus fort que moi, je n’arrive pas à m’en empêcher”...

Pour travailler avec moi, prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé, le premier pas pour y voir plus clair ! On discute de votre situation, de vos envies, de ce qui les freine, et on voit si et comment on pourrait travailler ensemble 😉

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chose promise, chose dûe : après vous avoir décortiqué les différentes strates de la charge mentale dans l’épisode 23, voici l’épisode 24 qui vous donnes mes trucs et astuces pour alléger votre charge mentale !

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

🙋🏻‍♀️ J'aide les mères au bord de l'épuisement à y voir plus clair dans ce qu'elles veulent pour elles pour profiter de leur vie de mère et de toutes celles qu'elles veulent mener à côté.

Pour travailler avec moi, prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé, le premier pas pour y voir plus clair ! On discute de votre situation, de vos envies, de ce qui les freine, et on voit si et comment on pourrait travailler ensemble 😉

Je passe pas mal de temps sur Instagram, alors si c’est votre cas aussi, vous êtes les bienvenues sur le compte où je partage très régulièrement du contenu pour les mères à bout de souffle !

Et si vous voulez en savoir plus sur moi et sur ma manière de travailler, vous pouvez voir toutes mes offres de coaching ici :
https://www.viesdemere.com/coaching 

Ce podcast est une création originale

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Popularisée par la dessinatrice Emma en 2017, entrée dans le Larousse en 2020, la charge mentale est devenue un sujet incontournable de l’égalité femme-homme, de la santé mentale, et de développement personnel d’une manière plus générale.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je m'intéresse à l'injonction à la bienveillance et notamment aux injonctions que l'on s'impose lorsqu'on veut trop bien faire en matière d'éducation (bienveillante) pour ses enfants.

Je vous donne des pistes pour vous lâcher la grappe et mieux vivre votre parentalité sur le long terme !

Je m'appuie ici sur les travaux de Marie Chetrit  et Béatrice Kammerer  qui ont démystifié ces modèles d'éducation.

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

🙋🏻‍♀️ J'aide les mères au bord de l'épuisement à y voir plus clair dans ce qu'elles veulent pour elles pour profiter de leur vie de mère et de toutes celles qu'elles veulent mener à côté.

Mama & Caetera, le programme de coaching pour construire l'équilibre de vies qui vous ressemble, ouvrira ses portes le 14 mars pour un démarrage le 4 avril. Si vous voulez arrêter de courir partout tout le temps et redonner de la place à chacune de vos vies, inscrivez-vous sur la liste d'attente pour être prévenue dès l'ouverture des portes :

Je passe pas mal de temps sur Instagram, alors si c’est votre cas aussi, vous êtes les bienvenues sur le compte où je partage très régulièrement du contenu pour les mères à bout de souffle !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je m’intéresse à l’injonction à la beauté… Vaste sujet que celui des

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

🙋🏻‍♀️ J'aide les mères au bord de l'épuisement à y voir plus clair dans ce qu'elles veulent pour elles pour profiter de leur vie de mère et de toutes celles qu'elles veulent mener à côté.

Pour travailler avec moi, prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé, le premier pas pour y voir plus clair ! On discute de votre situation, de vos envies, de ce qui les freine, et on voit si et comment on pourrait travailler ensemble 😉

Pour en savoir plus sur moi et sur ma manière de travailler, vous pouvez voir toutes mes offres de coaching ici :
➡️ Voir les offres">➡️ Voir les offres

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode de cette semaine, je fais l'apologie du moindre effort ! Se faciliter la vie pour économiser son énergie, c'est un beau programme, non ?

Parce que quand la to-do déborde et que le Tetris de l'agenda est permanent, la tendance à tout trouver compliqué s'amplifie... Au point de nous brouiller la vue - et de nous conduire à nous compliquer encore davantage la vie.

Dans cet épisode, je vous livre LA question qui m'aide à me simplifier la vie quand je me laisse un peu trop emporter dans la difficulté.

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

🙋🏻‍♀️ J'aide les mères au bord de l'épuisement à y voir plus clair dans ce qu'elles veulent pour elles pour profiter de leur vie de mère et de toutes celles qu'elles veulent mener à côté.

Pour travailler avec moi, prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé, le premier pas pour y voir plus clair ! On discute de votre situation, de vos envies, de ce qui les freine, et on voit si et comment on pourrait travailler ensemble 😉

Pour en savoir plus sur moi et sur ma manière de travailler, vous pouvez voir toutes mes offres de coaching ici :
➡️ Voir les offres

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'intention qui compte, il paraît. ⁠

⁠

Faire plaisir, susciter l'émotion agréable chez quelqu'un, on n'y voit pas de mal. ⁠

⁠

Mais quand on prend l'habitude de faire passer systématiquement le plaisir des autres avant le sien, au point de ne plus savoir ce qui nous fait plaisir à nous, au point de se retrouver à dire oui quand vraiment, ce qu'on veut dire, c'est non... ⁠

⁠

Mama, c'est qu'on a un problème.⁠

⁠

Dans l'épisode de cette semaine, je vous propose de désapprendre deux choses, pour choisir quand et comment vous voulez faire plaisir (et arrêter de vouloir faire plaisir à tout prix et malgré vous).⁠

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

🙋🏻‍♀️ J'aide les mères au bord de l'épuisement à y voir plus clair dans ce qu'elles veulent pour elles pour profiter de leur vie de mère et de toutes celles qu'elles veulent mener à côté.

Pour travailler avec moi, prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé, le premier pas pour y voir plus clair ! On discute de votre situation, de vos envies, de ce qui les freine, et on voit si et comment on pourrait travailler ensemble : https://17zy5euffjb.typeform.com/to/DVZXz7Uh 

Pour me suivre sur Instagram, c'est par ici : https://www.instagram.com/viesdemere/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis en retard, je n'ai pas le temps, il faut que je me dépêche...⁠

Si ces phrases tournent en boucle dans votre tête, cet épisode est fait pour vous !⁠

⁠

Je me penche sur l'injonction à la vitesse, et vous explique comment apprendre à prendre le temps dans les situations qui vous importent le plus.⁠

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

🙋🏻‍♀️ J'aide les mères au bord de l'épuisement à y voir plus clair dans ce qu'elles veulent pour elles pour profiter de leur vie de mère et de toutes celles qu'elles veulent mener à côté.⁠

Pour me suivre sur Instagram, c'est ici : https://www.instagram.com/viesdemere/

Mon approche vous parle ? Prenez rdv avec moi pour faire le point sur votre situation et voir comment on pourrait travailler ensemble !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si toi aussi tu cherches toujours à pousser le bouchon un peu plus loin, cet épisode est fait pour toi !

⭐ Je m’appelle Claire, je suis coach certifiée, praticienne en PNL, ex-RH miraculée du burn-out, podcasteuse et triple maman.⁠

Pour me suivre sur Instagram, c'est ici : https://www.instagram.com/viesdemere/

Mon approche vous parle ? Prenez rdv avec moi pour faire le point sur votre situation et voir comment on pourrait travailler ensemble !

https://17zy5euffjb.typeform.com/to/DVZXz7Uh 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.