Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST".

Ich beantworte die Fragen, welche ihr mir über Instagram und das Google Formular gestellt habt.

Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Plattform über ein Abo und eine Bewertung freuen!

Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche.

TIMESTAMPS:

00:01:05 14 Monate Improvement Season

00:03:35 Extended Cut 2020

00:13:55 Pre- & Intraworkouts

00:17:22 Binges in der Diät

00:19:27 Fettzunahme im Aufbau

00:22:45 Timing von Nahrungsfett

00:26:10 THC

00:27:22 RDL: Modifkitationen und Alternativen

00:29:24 Tracken von Pausenzeiten

00:31:31 Zählen von Wiederholungen

Fragen, Vorschläge und Feedback:

https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:

https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg

Website & Coaching:

https://www.luisfrielingsdorf.de

Youtube:

https://www.youtube.com/user/RatedRCA

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