Sign up to save your podcasts
Or
Share 16. SPOKÓJ w 5 minut - technika oddechowa 4-4-8 - medytacja/ćwiczenie
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
16. SPOKÓJ w 5 minut - technika oddechowa 4-4-8 - medytacja/ćwiczenie
Jeśli potrzebujesz szybko zredukować stres - to to ćwiczenie jest dla Ciebie!
Technika oddechowa 4-4-8 to proste i niezwykle skuteczne narzędzie do szybkiej redukcji stresu i wprowadzenia nas w stan spokoju.
Działa juz po jednym zastosowaniu.
Nie zwlekaj dłużej - kliknij, posłuchaj i poczuj spokój.
---
Jeśli chcesz czuć więcej spokoju i codziennej lekkości , zachęcam do umówienia się na indywidualną sesję treningu spokoju. |
Aby umówić się na sesję zajrzyj tutaj:
👉 https://pawelwegier.pl
lub napisz do mnie maila na adres [email protected]
Czekam na Ciebie, aby wspólnie pracować nad Twoim spokojem i dobrym samopoczuciem.
-----
Znajdziesz mnie również:
Instagram -https://www.instagram.com/trenerspokoju/
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/
Spokój w głowie na Spotify:
https://bit.ly/trenerspokoju_youtube
Dzięki wielkie za słuchanie i pamiętaj o subskrybcji mojego kanału, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój osobisty i spokój wewnętrzny.
#Medytacja #selfcare #selflove #treningJacobsona #spokój #nostress #boxbreathing #oddychaiepudełkowe
View all episodes
By Paweł Węgier Trener SpokojuJeśli potrzebujesz szybko zredukować stres - to to ćwiczenie jest dla Ciebie!
Technika oddechowa 4-4-8 to proste i niezwykle skuteczne narzędzie do szybkiej redukcji stresu i wprowadzenia nas w stan spokoju.
Działa juz po jednym zastosowaniu.
Nie zwlekaj dłużej - kliknij, posłuchaj i poczuj spokój.
---
Jeśli chcesz czuć więcej spokoju i codziennej lekkości , zachęcam do umówienia się na indywidualną sesję treningu spokoju. |
Aby umówić się na sesję zajrzyj tutaj:
👉 https://pawelwegier.pl
lub napisz do mnie maila na adres [email protected]
Czekam na Ciebie, aby wspólnie pracować nad Twoim spokojem i dobrym samopoczuciem.
-----
Znajdziesz mnie również:
Instagram -https://www.instagram.com/trenerspokoju/
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/
Spokój w głowie na Spotify:
https://bit.ly/trenerspokoju_youtube
Dzięki wielkie za słuchanie i pamiętaj o subskrybcji mojego kanału, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój osobisty i spokój wewnętrzny.
#Medytacja #selfcare #selflove #treningJacobsona #spokój #nostress #boxbreathing #oddychaiepudełkowe