🎙️Chcesz wystąpić w programie, podzielić się swoją historią i dać wartość oraz zainspirować innych?
Skorzystaj z formularza kontaktowego: https://pawelwegier.pl/kontakt/ lub napisz do mnie na: [email protected]
🤝 Zostań partnerem kanału i pomagaj docierać z wartościową wiedzą do większego grona odbiorców.
Skorzystaj z formularza kontaktowego: https://pawelwegier.pl/kontakt/ lub napisz do mnie na: [email protected]
Znajdziesz mnie również tutaj:
www.pawelwegier.pl
Instagram: https://www.instagram.com/trenerspokoju/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/
YouTube: https://bit.ly/trenerspokoju_youtube
-------Chcesz żyć łatwiej i odczuwać więcej spokoju?
Zapraszam na:
- sesje indywidualne
- warsztaty dla Twojego zespołu lub firmy (tak, możesz mnie zaprosić do siebie 🙂)
📩 Napisz: [email protected]
lub skorzystaj z formularza: https://pawelwegier.pl/kontakt/
-------W tym odcinku porozmawiamy o czymś, co bardzo często dzieje się po cichu - o szantażu emocjonalnym i manipulacji. To nie zawsze są krzyki, groźby czy otwarta agresja. Często dzieje się to pod płaszczykiem troski, miłości, „dobrych intencji” albo słów: „robię to dla Twojego dobra”.
Ten temat coraz częściej pojawia się u mnie na konsultacjach indywidualnych i warsztatach, dlatego to pierwszy z kilku odcinków, w których będę go rozwijał.
Dziś skupiamy się na najważniejszym kroku - czyli na tym, jak rozpoznać, że ktoś próbuje nami manipulować i że mamy do czynienia z szantażem emocjonalnym.
Porozmawiamy m.in. o:
- tym, czym jest szantaż emocjonalny i z jakiego powowdu to forma przemocy psychicznej
- charakterystycznych zachowaniach i sygnałach ostrzegawczych
- czterech postawach, które bardzo często pojawiają się w manipulacji- tym, z jakiego powodu tak łatwo wpaść w poczucie winy i wątpliwości wobec siebie
Ten odcinek jest szczególnie ważny, jeśli:
- często zastanawiasz się, czy „to na pewno nie Twoja wina”
- masz poczucie, że ktoś steruje Twoimi emocjami
- czujesz się winna / winny, gdy stawiasz granice
To zyskasz po obejrzeniu tego odcinka:
- Nauczysz się szybciej rozpoznawać szantaż emocjonalny i manipulację
- Zrozumiesz, jakie mechanizmy stoją za wzbudzaniem poczucia winy i presji
- Dostaniesz więcej jasności, spokoju i wewnętrznego „to nie ze mną jest coś nie tak”
Jeśli jesteś w relacji, która Cię wyniszcza - pamiętaj, że przemoc psychiczna nadal jest przemocą. Jeśli potrzebujesz wsparcia, możesz skorzystać z bezpłatnej pomocy:
📞 116 123 - całodobowa infolinia wsparcia emocjonalnego
📞 800 120 002 - Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
Nie bądźmy też obojętni, gdy widzimy, że ktoś w naszym otoczeniu doświadcza takiej formy przemocy.
-------
Jak czujesz, że ten odcinek był dla Ciebie pomocny - podziel się nim z kimś, komu też może się przydać. Będę wdzięczny za subskrypcję i łapkę w górę.
Trzymaj się spokojnie,
Paweł
-------Szczegółowy rozkład jazdy:
0:00 - wstęp i klika ważnych ogłoszeń
01:50 - Kiedy się orientujemy?
02:33 - Większość z nas korzysta z szantażu i manipulacji.
03:27 - Szantaż emocjonalny, to forma przemocy.
04:12 - Gdzie możemy uzyskać wsparcie?
04:50 - Czym jest szantaż emocjonalny?
05:44 - 4 charakterystyczne postawy w szantażu emocjonalnym
07:43 - Co się dzieje kiedy ulegamy?
08:06 - Charakterystyczna presja
09:03 - Czy manipulator/ka może się zmienić?
10:11 - Podsumowanie
10:37 - Zostań partnerem/ką
10:55 - Zakończenie
