Trening autogenny Schultza przynosi relaks, spokój i dzięki  zmianie fal mózgowych z Beta na Alfa prowadzi do uzyskania koherencji serca i umysłu. Jeżeli masz trudności z zasypianiem, te nagranie pomoże Ci zasnąć. Regularne stosowanie tej formy treningu redukuje stres i zapobiega stanom chorobowym wynikającym z silnych napięć nerwowych i mięśniowych.

Ps. Nagranie zamieszczam na prośbę moich Klientów i osób mnie obserwujących. Jeżeli jest jakiś temat, który chcesz abym poruszył daj znać - [email protected]

Z tego odznak dowiesz się m.in. czym jest spokój i czy dzieje się przez przypadek. Mówię również o tym, czy medytacja jest jedyną drogą i co robić kiedy próbujemy i to nic nie daje? 

Jeżeli jest jakiś temat, który chcesz abym poruszył daj znać - [email protected]

Podcast Spokój w głowie, jest zapisem audio kanału na YouTube o tej samej nazwie. 

Jeżeli są tematy, które chcesz abym poruszył, daj znać - [email protected]