Z tego odcinka dowiesz się:

- Jak wyciszyć wewnętrznego krytyka?

- Jak przestać przeżywać opinię/krytykę innych?

- Co robić żeby nie brać wszystkiego do siebie?

Medytacje, o których wspinam w odcinku:

Jeśli czujesz, że pędzisz i potrzebujesz spokoju, to zamiast na niego czekać, możesz już teraz iść w jego kierunku i umówić się konsultację indywidualną.

Aby to zrobić zajrzyj tutaj:

👉 https://pawelwegier.pl

lub odezwij się do mnie na maila

[email protected]

-----

Znajdziesz mnie również:

Instagram - https://www.instagram.com/trenerspokoju/

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/

Spotify - https://bit.ly/trenerspokoju_youtube

Dzięki wielkie za oglądanie. Pamiętaj o subskrybcji mojego kanału, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój i spokój.

#spokój #mentalhealth #selfcare