W tym odcinku:

- Jak odróżnić wypalenie od zmęczenia?

- Jak skutecznie zapobiegać wypaleniu i dbać o regenerację?

- Czy zmiana pracy pomoże w wypaleniu zawodowym? 

Sprawdź bezpłatny test BAT, który pomoże Ci określić ryzyko wypalenia:

https://bit.ly/testBAT

00:00 - wstęp

01:02 - Definicja według WHO

02:04 - Syndrom  wypalenie zawodowego

02:42 - Nietrafna część definicji

03:02 - Kto jest odpowiedzialny za wypalenie? 

05:02 - L4 na wypalenie zawodowe?

06:40 - Objawy wypalenia zawodowego

07:32 - Wypalenie czy zmęczenie?

08:19 - Test BAT

08:48 - Co robić żeby uniknąć wypalenia?

10:28 - Co jeszcze da nam więcej spokoju?

11:52 - Czy zmiana pracy pomoże na wypalenie?

12:5 - Zakończenie

Link do strony gov.pl, o którym mówię w odcinku:

https://www.gov.pl/web/zdrowie/pytania-i-odpowiedzi-icd-11

Jeśli chcesz pracować nad swoim spokojem i odpornością na stres, napisz do mnie: [email protected]

lub zajrzyj na

www.pawelwegier.pl

----

Znajdziesz mnie również:

Instagram - https://www.instagram.com/trenerspokoju/

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/

Spotify -  https://bit.ly/trenerspokoju_youtube

Dzięki wielkie za oglądanie. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój i spokój.

#spokój #mentalhealth  #selfcare #podcast #burnout #wypaleniezawodowe