W tym odcinku:

- Dowiesz się z jakiego powodu wpadamy w cykl stres–praca–wypalenie i jak go przerwać?

- Pokażę Ci konkretne kroki, które pomogą odzyskać kontrolę, dbać o spokój i unikać wypalenia.

- Poznasz sygnały ostrzegawcze i sposoby na świadome zarządzanie swoją energią.

Jeśli czujesz, że pędzisz i potrzebujesz spokoju, to zamiast na niego czekać, możesz już teraz iść w jego kierunku i umówić się konsultację indywidualną.

Aby to zrobić zajrzyj tutaj:

👉 https://pawelwegier.pl

lub odezwij się do mnie na maila

📩 [email protected]  

-----

Znajdziesz mnie również:

Instagram - https://www.instagram.com/trenerspokoju/

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/

Spotify -  https://bit.ly/trenerspokoju_youtube

Dzięki wielkie za oglądanie. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój i spokój.

#spokój #mentalhealth #selfcare #podcast