Heute geht es um kleine, aber wirkungsvolle Helfer in der Erkältungszeit.
Ich teile mit dir ein paar meiner liebsten Mittel, die dich sanft unterstützen können – gerade jetzt, wo es draußen kühler, dunkler und ein bisschen ungemütlicher wird.

Eines meiner absoluten Basics ist Ferrum phosphoricum D6, ein Schüßler-Salz, das ich besonders bei den allerersten Erkältungsanzeichen empfehlen kann – wenn du merkst: „Hm, da kratzt was im Hals“ oder „Die Nase fühlt sich komisch an.“ Genau dann kann Ferrum Phos helfen, den Körper früh zu stabilisieren.

Außerdem spreche ich über Cistustee. Für mich ist das ein echter Schutzschild in der Tasse – ideal zur Vorbeugung oder zur Stärkung deines Immunsystems, wenn du einfach das Gefühl hast, gerade etwas mehr Halt von innen zu brauchen.

Und natürlich darf im Herbst ein echtes Antioxidantien-Wunder nicht fehlen: der Granatapfel. Er bringt nicht nur Farbe, sondern auch eine große Portion Zellschutz in deinen Alltag – ein kleiner, köstlicher Beitrag, um dich von innen heraus widerstandsfähiger zu machen.

Das sind nur ein paar kurze Impulse aus meinem Werkzeugkasten – in meinem ausführlichen Blogartikel „Tipps für die Erkältungszeit“ erfährst du noch viel mehr über natürliche Unterstützung, Prävention und Immunsystempflege.

Ich wünsche dir eine bunte, warme und gesunde Herbstzeit.
Deine Anja