Du hast dich auf deinen großen Auftritt vorbereitet, alles lief gut, das Feedback war positiv. Und am nächsten Tag?

So eine merkwürdige Leere. Gerade weil alles gut war, fühlt es sich manchmal doch falsch an.

Was passiert da eigentlich in deinem Körper? Warum fährt dein Nervensystem so runter? Und was kannst du tun?

In dieser Folge bekommst du psychologische Erklärungen und fünf konkrete Strategien für die Phase danach.