O processo do desenvolvimento pessoal pode gerar pressa e ansiedade de evoluirmos na velocidade que desejamos e dessa expectativa nasce a auto exigência e a frustração com o nosso processo que nem sempre é constante. O resultado é o julgamento do que sentimos, de que deveríamos sentir isso ou aquilo, deveríamos ter aprendido isso e aquilo. Você se identifica?

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