Die Stimme im Kopf plappert ohne Unterlass – als andauernder, zwanghafter Gedankenfluss.

Nur einen Bruchteil davon nimmt ein Mensch bewusst wahr.

Stell es dir vor wie ein Radio, das dauerhaft in der Zimmerecke läuft: Wenn du es lange genug hörst, wird es zu einem vertrauten Hintergrundrauschen, das dir nicht mehr auffällt.

Genauso verhält es sich mit den meisten deiner Gedanken. Sie sind nur noch ein fortwährendes Hintergrundrauschen, das dennoch immer präsent ist.

Bleiben unsere Gedanken ohne Wirkung?

NEIN!

Wenn wir ständig zweifeln, uns selbst unter Druck setzen, wenn wir Situationen gedanklich vorwegnehmen, die noch gar nicht eingetroffen sind und angstvollen Szenarien folgen, befinden wir uns in einer Abwärtsspirale – mental, emotional, energetisch.

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du aus Mindf*ck und Selbstsabotage charmant und leichtfüßig aussteigst, wie du deine Gedanken ohne Druck unter Kontrolle bringst und sie so lenkst, dass sie dich stärken und voranbringenIch freue mich auf Dich & bis gleich,
die Katl

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