Hvorfor i al verden skulle vi ødelægge det for os selv, når du vi så gerne vil opnå det vægttab? Det giver ikke mening. Alligevel sker det rigtig ofte, at vi før eller siden ender tilbage til start. Det er præcis hvad denne episode 160 af Overskudslivets podcast handler om.  Den sidste del 5 af 5 omkring fundamentet for det holdbare vægttab er indsigter omkring hvorfor vi selvsabotere og hvad vi kan gøre ved det.

I episoden præsentere jeg dig for 6 årsager til, at vi ender med at ødelægge det for os selv.

Lyt med og mærk efter hvad der giver mest genklang i dig. Måske genkender du ikke dig selv 100% med din logiske hjerne, men alligevel er der noget der prikker og hvisker “der kunne godt ligge noget her”. Så sæt din nysgerrighed i spil og vær åben overfor, at det findes hos dig i en eller anden version.

Du kan fortsætte din opdagelsesrejse via forslagene herunder eller sammen med mig. Hvis du mærker lysten til at få den personlige snak, så ansøg her: overskudslivet.dk/ansøg

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *

Episode 156: Følelsesspisning (Fundamentet 1:5) På Apple: Følelsesspisning (Fundamentet 1:5)

—  Eksempler på podcast episoder der ligger op til blive klogere på selvsabotage: —

– – Succes-historier: – –

Episode 104: Lises historie På Apple: Lises historie

— Andre relevante links – –

Medlemsklubben OverskudsUniverset: https://overskudslivet.dk/overskudsuniverset

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

The post 160. Stop selvsabotagen (Fundamentet 5:5) appeared first on OVERSKUDSLIVET.