今回は「睡眠」がテーマ

最近は「良質な睡眠の科学」などがテーマになっている記事や番組を見かけます。

夜眠れないのはストレスのせい。

8時間睡眠がいい。

そんな話をよく聞きます。

しかし「夜にまとめて寝る」という睡眠スタイルは、人類普遍のものではなさそうです。

ということで、今回は「睡眠」をテーマにあれこれお話をしております。