いつも聞いて頂きありがとうございます＾＾

今日は、筋トレ263日連続、音声配信162配信連続達成中である程度、習慣化してそれを継続する方法を実体験化できてきたので、そのことについて話したいと思います。

使っている体重計

https://amzn.to/3AVAm5O

今回のnote

https://note.com/ruku_practice/n/ncc176dedd72a

今後も、皆様の役に立つ配信になるように頑張っていきます。

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