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Share #165 Warum die Pause davor oft wichtiger ist als die Pause danach
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#165 Warum die Pause davor oft wichtiger ist als die Pause danach
Wir feiern Leistung. Wir glorifizieren Action. Und brechen nach großen Projekten oft leise in uns zusammen…. Denn was wir nicht gelernt haben: Dass echte Stärke nicht im Sprint liegt, sondern im bewussten Stillstand davor.
In dieser Folge teile ich mit dir eine der wichtigsten Erkenntnisse meines eigenen Weges:
Die Pause vor dem großen Schritt ist kein Luxus. Sie ist Voraussetzung.
Kurz vor meiner nächsten Expedition durch die endlose Weite der Wüste Namib – eine körperlich fordernde und mental zutiefst bewegende Reise – habe ich mir erlaubt, das zu tun, was viele vermeiden und was mir immer noch selber nicht ganz leicht fällt:
Ich bin “ausgestiegen". Zumindest für ein paar Tage. Kein Business. Kein Output. Kein Müssen. Nur Raum.
Und genau dort – in der Stille vor dem Sturm – habe ich meine Kraft wiedergefunden.
Ich spreche in dieser Folge mit dir darüber:
Warum wir oft nach dem Erfolg zusammenbrechen – und wie du das vermeidest
Weshalb dein Körper und dein System schon vor dem Gipfel nach Regeneration rufen
Was es bedeutet, bewusst leer zu werden, bevor du dich wieder füllst
Und wie genau dort – in dieser bewussten Leere – dein nächstes Level entsteht
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Da kommt was Großes. Und du willst vorbereitet sein – mental, emotional, energetisch.
Denn: Wer nicht innehält, kommt vielleicht an.
Aber nie wirklich bei sich selbst.
Und falls dich meine Namib Desert Expedition interessiert: www.sonjapiontek.com/namib
🦅 Phoenix Mindset
Erfolg ist eine Entscheidung.
Mittelmaß keine Option.
🔗 Abonniere den Podcast, teile ihn mit echten Machern – und sei nächste Woche wieder dabei, wenn es wieder heißt:
Erfolg ist eine Entscheidung. Mittelmaß keine Option.
🚀 Bereit, deine inneren Grenzen zu sprengen und endlich groß zu spielen?
Dann ist vielleicht ein 1:1 Coaching mit Sonja genau das richtige - schau einfach mal auf die Webseite www.sonjapiontek.com
💫 SONJA PIONTEK 💫
Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand".
Sonja Piontek transformiert. Sie inspiriert nicht nur – sie bringt Menschen ins Handeln. Mit radikal klaren Denkanstößen, kompromissloser Umsetzungspower und einer Energie, die mitreißt, sprengt sie Grenzen und entfacht Mut zu Großem.
Als preisgekrönte Unternehmerin, SPIEGEL-Bestsellerautorin, Expeditionsleiterin und gefragte Keynote-Speakerin steht sie für außergewöhnlichen Erfolg – auf der Bühne, im Business und im Leben. Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien.
Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach 6- bis 8-stellige Unternehmer:innen, top level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg.
Mit Auftritten in 49 Ländern und zehntausenden inspirierten Menschen weltweit weiß Sonja genau, was es braucht, um echten Impact zu erzielen.
Sie ist klar, fordernd und kompromisslos in ihrer Mission: Transformation, die bleibt. Erfolg, der Maßstäbe setzt.
Because ordinary won't change the world!
👉 www.sonjapiontek.com
👉 www.sonjapiontek.com/namib
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By Sonja PiontekWir feiern Leistung. Wir glorifizieren Action. Und brechen nach großen Projekten oft leise in uns zusammen…. Denn was wir nicht gelernt haben: Dass echte Stärke nicht im Sprint liegt, sondern im bewussten Stillstand davor.
In dieser Folge teile ich mit dir eine der wichtigsten Erkenntnisse meines eigenen Weges:
Die Pause vor dem großen Schritt ist kein Luxus. Sie ist Voraussetzung.
Kurz vor meiner nächsten Expedition durch die endlose Weite der Wüste Namib – eine körperlich fordernde und mental zutiefst bewegende Reise – habe ich mir erlaubt, das zu tun, was viele vermeiden und was mir immer noch selber nicht ganz leicht fällt:
Ich bin “ausgestiegen". Zumindest für ein paar Tage. Kein Business. Kein Output. Kein Müssen. Nur Raum.
Und genau dort – in der Stille vor dem Sturm – habe ich meine Kraft wiedergefunden.
Ich spreche in dieser Folge mit dir darüber:
Warum wir oft nach dem Erfolg zusammenbrechen – und wie du das vermeidest
Weshalb dein Körper und dein System schon vor dem Gipfel nach Regeneration rufen
Was es bedeutet, bewusst leer zu werden, bevor du dich wieder füllst
Und wie genau dort – in dieser bewussten Leere – dein nächstes Level entsteht
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Da kommt was Großes. Und du willst vorbereitet sein – mental, emotional, energetisch.
Denn: Wer nicht innehält, kommt vielleicht an.
Aber nie wirklich bei sich selbst.
Und falls dich meine Namib Desert Expedition interessiert: www.sonjapiontek.com/namib
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Mittelmaß keine Option.
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Dann ist vielleicht ein 1:1 Coaching mit Sonja genau das richtige - schau einfach mal auf die Webseite www.sonjapiontek.com
💫 SONJA PIONTEK 💫
Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand".
Sonja Piontek transformiert. Sie inspiriert nicht nur – sie bringt Menschen ins Handeln. Mit radikal klaren Denkanstößen, kompromissloser Umsetzungspower und einer Energie, die mitreißt, sprengt sie Grenzen und entfacht Mut zu Großem.
Als preisgekrönte Unternehmerin, SPIEGEL-Bestsellerautorin, Expeditionsleiterin und gefragte Keynote-Speakerin steht sie für außergewöhnlichen Erfolg – auf der Bühne, im Business und im Leben. Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien.
Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach 6- bis 8-stellige Unternehmer:innen, top level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg.
Mit Auftritten in 49 Ländern und zehntausenden inspirierten Menschen weltweit weiß Sonja genau, was es braucht, um echten Impact zu erzielen.
Sie ist klar, fordernd und kompromisslos in ihrer Mission: Transformation, die bleibt. Erfolg, der Maßstäbe setzt.
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