Desde el punto de vista del desarrollo personal ser autoexigente tiene sus ventajas. Es lo que nos impulsa al logro y a la consecución de metas que exigen perseverancia y autodisciplina.

En su versión más insana, el exceso de exigencia con uno mismo puede ser perjudicial, conducirnos al estrés y a la frustración por las expectativas no cumplidas.

⁉️ ¿Tiendes a subestimar los tiempos y sobrecargar tu agenda?

⁉️ ¿Le quitas horas al sueño por buscar la perfección?

⁉️ ¿Te cuesta valorar el progreso? ¿Eres de los que logra un objetivo y automáticamente ya está pensando en el siguiente?

⁉️ ¿Rigidez es tu segundo apellido?

⁉️¿Te exiges hacer mucho y bien?

⁉️ ¿Te cuesta delegar y sientes que puedes con todo sol@?

⁉️¿Convives con altos niveles de estrés y ansiedad?

⁉️¿Tiendes a la autocrítica? ¿Te castigas por vaguear?

Si te reconoces en el perfil de una persona autoexigente, este episodio es para ti.

Hoy en este episodio destapamos qué hay detrás de una persona autoexigente. Y lo hacemos con Júlia Martí, psicóloga y creadora de contenido.

Dale al PLAY para empezar a escuchar...

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