Warum lassen wir zu, dass äußere Reize unsere innere Ruhe zerstören? In dieser Folge spreche ich über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und warum dieser Raum nur dir gehört. Du erfährst, wie du diesen Raum wieder bewusst einnehmen kannst, um bei dir zu bleiben – statt sofort zu explodieren, dich zu rechtfertigen oder gefallen zu wollen.

Mit praktischen Beispielen aus dem Alltag (z. B. ein blöder Spruch übers Kleid oder peinliches Schweigen im Zoom-Meeting) zeige ich dir, wie du wieder zurück in deine Mitte findest: durch Atmung, Achtsamkeit und bewusste Entscheidung.

Denn innerer Frieden ist kein Zufall – er ist eine Entscheidung. Deine Entscheidung.💥 Provokant ehrlich. Alltagsnah. Und ein echter Gamechanger für mehr Selbstbestimmung.

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