別把人生沖進馬桶

168斷食 TOP6常見問題

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減脂 70%飲食 30%運動 ，聽說168斷食法好像很有效

一定要中午12點吃販嗎，斷食時間肚子餓怎麼辦

為什麼做了168 但完全沒有瘦下來!?

本集內容:

  1. 請問每個人都可以做168嗎？
  2. 168要怎麼做呢？
  3. 進食時間吃什麼都可以嗎？
  4. 如果真的很餓怎麼辦
  5. 斷食食會燃燒肌肉當作能量嗎？
  6. 空腹時間拉長會瘦比較快嗎？

    7. 如果有任何問題歡迎私訊我們的Instagram 喔！

    • 營養帳號 @nutri_hsin
    • Sindy @hsinsindy
    • Regent @regent.su

      • 記得每週三晚上6點 準時鎖定別把人生沖進馬桶!

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      別把人生沖進馬桶By Regent
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