EP169.2 Get up! ภาค2

ต่อเนื่องจาก EP 169.1:Get up! ภาค 1

Get up! Get up! ลุกขึ้น ขยับร่างกายให้เคลื่อนไหว เราสามารถป้องกันผลร้ายจากการนั่ง ป้องกันยับยั้งไม่ให้เกิดเป็นโรคเบาหวาน หรือความดันได้ นั่งแล้วทำให้ตายเร็วขึ้น ทุกๆ ชั่วโมงที่เรานั่ง อายุขัยเราก็จะสั้นลงไป 

ฟังได้ที่ 

youtube - https://youtu.be/ZdG0fEm3yEM

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่

https://www.facebook.com/girlone2020 

*** บันทึกเสียง 12/10/2020 ***[18/10/2020]

อ้างอิง  https://cutt.ly/ZgozTe6