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Dans cette partie, il est question de l’importance que l’on accorde à nos croyances et nos pensées.

Nous avons en moyenne 6200 pensées/jour (Mehl, Vazire, Ramírez-Esparza, Slatcher, & Pennebaker, 2007) et 90% des activités quotidiennes sont influencés par des processus inconscients (Lateef, 2016).

Dès lors que notre estime est impactée, nous enclenchons un système de pensée orienté par notre partie “juge et critique” (Christophe André, Imparfait, libre et heureux)

On en discute dans cet épisode

📍Quelque soit l'étape dans laquelle tu penses être, si tu te sens stressée, épuisée, découragée, incomprise à la maison comme au travail, ce podcast est pour toi.

Appelle le 3114 en cas de profonde détresse et d’idées noires, voire suicidaire.

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Je te souhaite une bonne écoute.