16区小狗窝

主播：不二

嘉宾：永恒Stella

年更主包在25年末跟好友Stella录制的各自在国内外的独居生活，封存至今才发，原因是昨天看完《伦敦生活》被深深触动。

我们三十多岁，独居，经济精神独立，却时常无法抵御自己内心有时忽如其来的情绪飓风

我们可爱，坚强，也经常鼓励他人和自己，却也会在某天被工作琐事烦恼到崩溃大哭

如果想哭，我这边的建议是：一边洗热水澡一边哭，一边唱就让这大雨落下

今天不想说加油，真棒，只想如《伦敦生活》最后的那首this feeling里唱的那样：

See I've been having me a real hard time，But it feels so nice

主播：不二君

嘉宾&副播：Stella

新的一年，我想做一个“勇敢温和，有趣可爱”的人。

以下为AI生成的内容，我觉得还挺有趣的

🌟精彩片段：内心的声音最值得倾听｜教育的真谛在于守护天性｜创作源于内心的渴求｜保持童真是面对生活的最佳态度｜多元尝试成就独特人生｜转型是对自我的重新认知

⏰时间轴

00:01:56 从医疗到教育：一段跨界思考的旅程开始了

00:02:29 重新认识历史：古代女性医者的社会价值探讨

00:07:26 语言的魅力：走进西班牙语的世界

00:09:49 音乐之声：编曲学习的艺术探索

00:14:08 舞者的世界：在探戈与弗拉门戈中寻找情感

00:25:22 文学视野：走进韩江的文字世界

00:31:01 声音的力量：用播客记录多彩人生

00:33:15 音乐教育：电子琴演奏的新尝试

00:37:42 艺术创作：黑猫绘画中的自我投射

00:41:04 未来社会：能力建设的深度思考

00:42:58 价值重构：在现代社会中寻找定位

00:44:11 音乐梦想：重拾琴键的勇气

00:47:31 幸福哲学：快乐是人生的核心

00:49:00 纯粹快乐：艺术家的生活观察

00:55:50 智慧之路：从挫折中获得成长

00:57:06 年度回顾：2024的思考与感悟

主播：不二君

嘉宾&副播：Stella

Bonne fin d'année 2024

Bonne nouvelle année 2025

⏰时间轴（AI嘻嘻）

00:01:12 展望2024，两位主播以独特视角开启了这场关于成长的对谈

00:03:35 走进女性意识觉醒的历程，重新审视自己与世界的关系

00:06:56 深入内心世界，探索自我认知的奥秘

00:09:07 在回归中寻找力量，与过去的自己和解

00:12:28 Stella的英国文化之旅，开启了不一样的视野

00:13:24 在苏格兰与藏族文化的交汇处，感受多元文明的魅力

00:14:48 漫步大英博物馆，与古老文明展开对话

00:16:37 从古文明的智慧中，思考科技与人性的平衡

00:34:32 意大利之旅带来的深刻感悟，重新定义友情的真谛

00:41:49 以当代女性的视角，探讨现实中的困境与突破

00:44:14 在变化中保持乐观，这是生命给予我们的智慧

00:49:43 从《接触》这部科幻电影中，读懂人性的光辉

01:09:00 独处也是一种能力，学会与自己相处的艺术

01:11:44 在爱与成长中，寻找最真实的自己

01:14:53 与小猫Maymay相处，体悟陪伴的珍贵

01:23:52 生命的轮回告诉我们，学会接纳是最大的智慧

01:26:58 以历史为镜，让古人的智慧照亮现代生活

主播：不二君

嘉宾：Stella

四个月前跟Stella录的一期播客，终于克服技术问题上线！（就是懒

第一次在一期播客里讲两部作品，年初很火的电影《完美的日子》和因这部电影Stella推荐看的书《我本芬芳》

Shownotes慢慢写吧，也可能就这样了不写了，主打个P人的随性哈哈哈哈

AI Shownotes来啦！

6:15 《完美的日子》故事背景与人物概览

18:30 探讨平山大叔的日常生活与内心世界

28:45 《我本芬芳》中的人生轨迹解析

42:10 生命历程中的孤独与温暖

55:20 平凡生活中的非凡态度探讨

1:08:40 从两部作品看生命的意义

主播：不二君

嘉宾：玥玥

不二邀请到超级宝藏的小姐姐玥玥，一起从女性视角下聊聊宫崎骏的收官之作《你想活出怎样的人生》。

本期是我目前为止最喜欢的一期播客，干货满满！

本集Shownotes：

06:30 宫崎骏电影的画风与法国印象派千丝万缕的关系

11:00 从印象派早期女画家——莫里索，浅谈女性意识的觉醒

29:50 宫崎骏电影中对于女性的表达，以及对于其母亲的思念

35:30 “嗨，那个受伤的小孩，这么多年辛苦了，抱抱。”（BGM：転生）

38:12 致我们即将当母亲的勇敢的朋友：你会是最棒的妈妈！

48:45 或许人生之路终究是要一个人走下去的，可以依然很庆幸所有的遇见（BGM：眞人とヒミ）

50:40 “凡事发生皆有利于我”——借助玄学力量更加了解自己，突破自己，加持自己

64:04 自我修行是一件很美妙的事情，摆脱束缚，活出自己，你将拥有整个世界

下图：马奈画笔下的莫里索——《阳台》

下图：莫里索画笔下的女性形象——《夏日》

另外在看到电影尾声，演唱主题曲《地球仪》的八爷的声音响起的那一刻，莫名感动到泪崩，所以我也将这首歌的前半部分放在本期播客的最后，并附上中日歌词如下（真的好爱）

地球儀——米津玄師

僕が生まれた日の空は（我出生那日的天空

高く遠く晴れ渡っていた（天高云远 晴空万里

行っておいてと背中を撫でる（你抚摸我的后背 对我说“去吧”

声を聞いたあの日（从听见这声音的那天起

季節の中ですれ違い（我便于四季间与人交错

時に人を傷つけながら（有时也会伤害到别人

光に触れて影を延ばして（有时拽长身影 伸手触向光芒

更に空は遠く（天空却霎时间更远了

風を受け走り出す瓦礫を越えていく（迎着风 越过废墟残骸 只是不停往前跑

この道の行く先に誰かが待っている（直至这条路的最前方 有谁在等候着我

光差す夢を見る　いつの日も（无论何时都做着 洒满光芒的梦

扉を今開け放つ（现在把门全敞开

秘密を暴くように（像袒露心底的秘密般

飽きたらず思い馳せる（再多的思念也不觉足够

地球儀を回すように（宛如空转着的地球仪

主播：不二君/萨摩耶（可可）

本期联名“大”主播可可一起聊聊在职场这五六七八年的经历，怎么从一个职场小白成长为一个职场大白（bushi

I人和E人一起主打一个松弛和“哈哈哈哈”

本集Shownotes

05:00 在职场这五六七八年养成的“班味儿”

12:45 不同阶段的工作需求或许是潜意识的欲望，但也可能只是一座围城

20:15 如何平衡工作中的burn out，成就感追求，以及达到自洽

33:45 原生家庭会影响我们在职场的工作方式吗？

40:50 国外（法国）职场小tips：首先得看见自己，接受自己，学会营销自己

55:45 人生那么长，别被单一的班味儿限制啦！

可可推荐法国职场神器：

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主播：不二君

嘉宾：Stella

遇到的，留下的，离开的，都只是我们生活的NPC。

或许他们留下了浓墨的痕迹，也可能只留下只言片语，但总归教会了我们一些东西，让我们更好地走下去。

电影中的小鸭姐是，小浣熊也是，他们都是机器人和小狗生活中重要的NPC，也在单线程的旅途中塑造了彼此。

主播：不二君

嘉宾：Stella

这是一期不二看了一部去年的高分无对白动画电影《机器人之梦》，强烈推荐给国内的好友Stella看这部电影并一起聊聊观后感。

好久没有看过这么温暖治愈的电影，看之前本来以为只是一部普通的动画电影，但果不其然高分下必有不俗，看的时候一整个爆哭。就像今天S的一句话，她说突然有点感谢30+的年纪，生活的经历也让我们更加能够深刻理解美好的艺术作品。确实，很多的动画作品貌似受众更偏向小朋友，但是成年人的视角会引发更多对生活的思考，对世界的认知，以及与自己的和解。

S不仅是一位我多年的好友，也是我长期以来的“心理治愈师”，这也是我第一时间想跟她一起聊聊这部电影的动因。好啦！话不多说，让我们一起进入小狗和机器人的小世界吧！

主播：不二君

嘉宾：噜噜

本期是不二和二期嘉宾噜噜看了最近在国内上映后大热的法国电影《坠落的审判》，结合我们两各自浅浅的感情经验，来聊聊亲密关系里的那些“破碎”的时刻，或者是在经历一段糟糕的关系后该如何自救！

主播：不二君

嘉宾：噜噜

由于技术故障使得原本应该在夏令时的第一天发布的播客延后至今，所以还是要说明一下节目里提到的冬令时最后一天和夏令时第一天的时间分别是2024年3月30日和31日。

看了音乐剧《狮子王》一整个被惊艳到！所以马不停蹄拉着一起去看剧的噜噜录制了16区小狗窝的第一期。