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Share #17 Ancrage et anxiété : le lien que personne ne t’a expliqué
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#17 Ancrage et anxiété : le lien que personne ne t’a expliqué
🌿 Ancrage et anxiété : le lien que personne ne t’a expliqué 🌿
Tu as peut-être déjà entendu parler de l’ancrage, mais est-ce que tu sais vraiment ce que ça signifie ? Spoiler alert : ce n’est pas juste poser une pierre sur son bureau ou visualiser des racines sous ses pieds.
L’ancrage, c’est avant tout une connexion à ton corps, à tes ressentis et à la réalité. C’est ce qui te permet de ne pas partir en vrille dans des pensées irrationnelles, de ne pas te laisser embarquer par l’anxiété et d’avoir un vrai discernement face à ce que tu vis.
Dans cet épisode, on va déconstruire les mythes autour de l’ancrage et voir pourquoi c’est une clé essentielle pour apaiser ton mental. Je t’explique :
✔️ Pourquoi l’ancrage commence toujours par le corps (et pas par des outils extérieurs)
✔️ Comment le manque d’ancrage nourrit l’anxiété et t’enferme dans des boucles mentales
✔️ Pourquoi la spiritualité sans ancrage peut devenir une fuite dangereuse
✔️ Les signes que ton intuition est biaisée par tes peurs et non par une réelle connexion à toi-même
✔️ Des pistes concrètes pour t’ancrer efficacement et retrouver plus de clarté et de sérénité
🛑 Si tu te sens souvent perdu.e dans tes pensées, que ton anxiété te submerge ou que tu cherches un vrai moyen de te reconnecter à toi, cet épisode est fait pour toi !
➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero
➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété :
https://bit.ly/3PJohK4
🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.
Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram et LinkedIn
ou visite mon site web
@crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Sandra KiZa🌿 Ancrage et anxiété : le lien que personne ne t’a expliqué 🌿
Tu as peut-être déjà entendu parler de l’ancrage, mais est-ce que tu sais vraiment ce que ça signifie ? Spoiler alert : ce n’est pas juste poser une pierre sur son bureau ou visualiser des racines sous ses pieds.
L’ancrage, c’est avant tout une connexion à ton corps, à tes ressentis et à la réalité. C’est ce qui te permet de ne pas partir en vrille dans des pensées irrationnelles, de ne pas te laisser embarquer par l’anxiété et d’avoir un vrai discernement face à ce que tu vis.
Dans cet épisode, on va déconstruire les mythes autour de l’ancrage et voir pourquoi c’est une clé essentielle pour apaiser ton mental. Je t’explique :
✔️ Pourquoi l’ancrage commence toujours par le corps (et pas par des outils extérieurs)
✔️ Comment le manque d’ancrage nourrit l’anxiété et t’enferme dans des boucles mentales
✔️ Pourquoi la spiritualité sans ancrage peut devenir une fuite dangereuse
✔️ Les signes que ton intuition est biaisée par tes peurs et non par une réelle connexion à toi-même
✔️ Des pistes concrètes pour t’ancrer efficacement et retrouver plus de clarté et de sérénité
🛑 Si tu te sens souvent perdu.e dans tes pensées, que ton anxiété te submerge ou que tu cherches un vrai moyen de te reconnecter à toi, cet épisode est fait pour toi !
➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero
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@crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod
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