Si sientes que el gimnasio es un mundo desconocido y muy complicado, este episodio es para ti!

En esta guía completa te cuento TODO lo que necesitas saber antes de empezar tu vida fit:

✔️ Cómo vencer la vergüenza y sentirte seguro

✔️ Tips para plantearte objetivos

✔️ Cómo escoger un gimnasio

✔️ Cómo crear un plan de entrenamiento

✔️ Qué llevar en tu primer día

✔️ Desmentimos mitos que pueden confundirte

y muchísimo más!

Espero que lo disfrutes y te ayude mucho en este camino 😍

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